USD
102.34
-1.08
EUR
106.54
-1.41
Категория: ЗдоровьеЗдоровье
21 июля 2023 г. в 21:27

PM: Названы 5 продуктов, которые сохранят молодость и вернут здоровье печени

PM: Названы 5 продуктов, которые сохранят молодость и вернут здоровье печени
avatars.dzeninfra.ru
Для поддержания и восстановления здоровья печени рекомендуется придерживаться правильного питания. Включение определенных продуктов в рацион может обеспечить необходимые питательные вещества для нормальной работы и очищения этого органа.
Орехи содержат аргинин - аминокислоту, которая помогает при процессе детоксикации печени. Помимо этого, они богаты глутатионом и омега-3 жирными кислотами, способствующими нормализации функций данного органа.
Зеленый чай содержит катехины - антиоксиданты, которые могут улучшить состояние печени. Исследования также связывают его потребление с предотвращением различных серьезных заболеваний.
Цитрусы (лимоны, апельсины, грейпфруты) богаты витамином C и антиоксидантами, которые помогают очистке и защите печени.
Овощи, такие как шпинат, морковь, свекла и брокколи, содержат обильное количество антиоксидантов и витаминов, которые способствуют очищению печени. В частности, бета-каротин и витамин C, присутствующие в этих овощах, помогают восстановить работу печени и поддерживать ее здоровье.
Яблоки содержат пектин - сложную форму волокон, которая помогает очистить организм и способствует устранению токсинов из печени.
Источник: PrimaMedia.ru
0 комментариев