USD
102.41
+0.04
EUR
104.86
-0.95
Категория: ЗдоровьеЗдоровье
14 января 2024 г. в 13:21

Нутрициолог назвал 5 альтернатив утреннему кофе

Нутрициолог назвал 5 альтернатив утреннему кофе
catherineasquithgallery.com
Нутрициолог Анна Ивашкевич назвала 5 альтернатив утреннему кофе, которые помогут начать день с бодрости и энергии, не прибегая к кофеину.
Первая альтернатива - какао. Он содержит теобромин, который является натуральным стимулятором. Напиток поможет проснуться, начать день с бодрости.
Масло черного тмина с водой - еще один вариант утреннего напитка. Масло обладает антиоксидантными свойствами и может помочь усилить иммунитет.
В качестве замены кофе нутрициолог рекомендует тёплую воду. Она помогает увлажнить организм и активизировать обмен веществ, что также может дать бодрящий эффект.
К недавно предложенным альтернативам кофе добавился чай на основе имбиря. Он обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, помогает укрепить иммунитет.
И, наконец, латте из куркумы - еще одна альтернатива кофе. Куркума имеет множество полезных свойств: противовоспалительные и антиоксидантные. Этот напиток взбодрит организм на весь день.
Несмотря на то, что кофе может быть отличным способом начать утро, альтернативы, предложенные нутрициологами, могут быть полезнее для здоровья.
По материалам lady.mail.
0 комментариев