НС: Эксперты обнаружили, что употребление чая улучшает память и помогает мозгу оставаться молодым

Группа исследователей из разных стран мира выявила, что употребление всего лишь двух чашек чая в день может помочь сохранить мозг в молодости и предотвратить ухудшение памяти по мере старения.

Это свойство чая объясняется присутствием флавонолов, которые содержатся в его составе. Для проверки эффективности флавонолов исследователи провели эксперимент, в котором участвовали более 3,5 тысячи людей старше 60 лет. Одна группа испытуемых потребляла 500 миллиграммов флавонолов в неделю, в то время как другой группе давали плацебо.

За три года проведения эксперимента все участники проходили тесты на память. Результаты показали, что люди, потребляющие флавонолы, имели в среднем на 10,5 процента лучшие результаты. А те, у кого изначально наименьший уровень флавонолов в диете, показали улучшение на целых 16 процентов.

Источник: "Новости Севастополя"