"Москва24": Нутрициолог назвал опасные для печени продукты

Суть проблемы заключается в содержании во фруктах фруктозы, которая перерабатывается в печени в глюкозу. Однако при чрезмерном употреблении фруктоза может быть превращена в жир и отложиться в печени. Кроме того, следует избегать продуктов с добавками и жареной пищи, поскольку они также могут нанести вред печени. Печень является естественным фильтром для организма, и все токсины проходят через нее. Чем больше вредной пищи потребляет человек, тем больше нагрузка на печень.

Нельзя забывать, что для здоровья печени также опасны жирная пища и сладости. Жиры оказывают высокую нагрузку на печень, а избыток сахара, булок и тортов может привести к жировому гепатозу - ожирению печени. В связи с этим, следует придерживаться здорового рациона и включать в него разнообразную, но умеренную долю фруктов и других полезных продуктов.