MedicalXpress: Диета с высоким содержанием фруктов и овощей снижает риск выкидыша

Специалистами из Бирмингемского университета были проанализированы 20 исследований, в которых изучались пищевые привычки женщин в период до и вскоре после зачатия ребенка, чтобы выяснить, показали ли эти исследования связь с более низкой или более высокой вероятностью выкидыша.

В итоге группа ученых определила, что богатая овощами и фруктами, а также морепродуктами, яйцами, молоком и зерновыми культурами диета действительно снижает риск выкидыша. Данные продукты являются частью сбалансированной диеты, которой, как показала работа, следует придерживаться в период зачатия и во время беременности для снижения риска выкидыша.

В частности, высокое потребление указанных продуктов показало снижение риска выкидыша на 61% в сравнении с отсутствием этих продуктов в диете. Овощи показали снижение риска на 41%, молочные продукты - на 37%, зерновые - на 33%, а морепродукты и яйца на 19%.

Ранее издание involta.media опубликовало статью о том, что употребление грецких орехов способствует когнитивному развитию у подростков.