IZ: Эндокринолог Оксана Михалева назвала чай и продукты из какао бодрящими вместо кофе

Кандидат медицинских наук Оксана Михалева проинформировала о том, что бодрящий кофе можно заменить и другими напитками пишет IZ.RU. По словам специалиста, для этого часто используют чай или же продукты с содержанием какао.

Врач отметила, что такие стимуляторы, как кофеин и теобромин содержатся в чае, особенно зеленом.

«За счет содержания кофеина и теобромина такие продукты стимулируют аденозиновые рецепторы, поэтому их употребление организм воспринимает так, как будто бы поступил источник энергии», — прокомментировала эндокринолог.

Также специалист добавила, что непосредственными источниками энергии являются белки и углеводы. Последние считаются важным источником в питании, соответственно, должны составлять не менее 50% ежедневного рациона.

Еще одним источником энергии, который сможет заменить кофе, являются продукты с содержанием белков.

0 комментариев