Исследователь старения Синклер: отказ от алкоголя и сахара замедлит старение на 10 лет

По словам 54-летнего профессора, его организм соответствует возрасту 44 лет. Такого результата Синклер смог добиться, кардинально поменяв свой образ жизни.

Профессор утверждает, что добиться аналогичного результата сможет каждый. Для это необходимо полностью отказаться от употребления спиртных напитков и сахара. Кроме того, отметил Синклер, замедлить старение ему помог отказ от продуктов животного происхождения.

Дэвид Синклер поделился своим режимом питания. По его словам, утром он выпивает немного йогурта и зеленый чай. Довольно часто он пропускает обед. Обязательным приемом пищи для него является ужин.