Газета.RU: Тепловая терапия в сауне по 20 минут может снизить кровяное давление

Ученым из института Бригама Янга удалось выяснить, что посещение сауны может помочь снизить показатели давления при помощи тепловой терапии. Работа была опубликована журналом "Газета.ру".

Новое исследование включило в себя 10 человек возрастом 18-30 лет и 8 человек возрастом 50-64 года. Испытуемые прошли через 2 сеанса тепловой терапии в сауне по 20 минут, температура составляла 80 гр Цельсия.

В итоге кровяное давление понизилось у всех испытуемых. Побочных эффектов от посещения не было обнаружено как у молодых участников, так и у взрослых, сообщили ученые. Также специалисты отметили, что постоянно посещающие люди имеют пониженный риск заболеваний сосудов и сердца.

Ранее издание involta.media опубликовало статью о том, что кардиолог назвал 3 способа снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

0 комментариев