Диетолог Соломатина: сахар может стать причиной воспаления и депрессии

Употребление большого количества понижает иммунитет, подрывает эмоциональное здоровье и ведёт к риску возникновения простуд в осенний период. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала «Абзацу», какие ещё опасности таит в себе сахар.

Так, врач предостерегает от злоупотребления сладостями, которые ведут к образованию холестериновых бляшек. По словам Соломатиной, из-за холестериновых бляшек иммунная система дает сбой и не может реагировать на вирусы и воспаления.

Также сахар негативно влияет и на работу кишечника, так как сахар - благоприятная среда для размножения бактерии.

Врач-диетолог также добавила, что из-за сладкого повышается уровень глюкозы и организм начинает вырабатывать «гормон удовольствия». Организм привыкает к очередной порции сладкого и перестаёт вырабатывать гормоны. Если же в следующий раз организм не получил столько же сладкого, то он будет его требовать ещё и ещё, из-за чего может случиться истощение, а затем «откат». Плохое настроение и упадок сил могут довести человека до депрессии.

0 комментариев