Диетолог из РФ Олег Лысенко перечислил самые эффективные для похудения виды работ на даче

Дачные работы оказывают положительное влияние на фигуру, помогая скинуть несколько килограммов за летний сезон. Российский диетолог Олег Лысенко в беседе с "Лента.ру" перечислил самые эффективные для похудения виды работ на даче.

"Существует единственный способ борьбы с лишним весом — дефицит калорий и увеличение физической нагрузки. Работа на даче сродни тренировке в спортзале", - заявил врач.

Со слов специалиста, самыми эффективными для похудения являются вскапывание грядок, колка и распиливание дров. За час такой работы можно сжечь от 400 до 600 калорий.

При выполнении малоинтенсивных дачных работ, таких как прополка и полив растений, можно сжигать от 200 до 400 калорий в час, отметил Лысенко.

0 комментариев