Дачные работы оказывают положительное влияние на фигуру, помогая скинуть несколько килограммов за летний сезон. Российский диетолог Олег Лысенко в беседе с "Лента.ру" перечислил самые эффективные для похудения виды работ на даче.
"Существует единственный способ борьбы с лишним весом — дефицит калорий и увеличение физической нагрузки. Работа на даче сродни тренировке в спортзале", - заявил врач.
Со слов специалиста, самыми эффективными для похудения являются вскапывание грядок, колка и распиливание дров. За час такой работы можно сжечь от 400 до 600 калорий.
При выполнении малоинтенсивных дачных работ, таких как прополка и полив растений, можно сжигать от 200 до 400 калорий в час, отметил Лысенко.
