Диетолог Гинзбург обозначил продукты, помогающие легче перенести простуду

Чтобы предотвратить заболевание, важно сделать прививку и позаботиться о своем здоровье в целом. Однако, если вы все-таки заболеете, важно также обратить внимание на свой рацион питания, чтобы вам было легче восстановиться. По словам диетолога Михаила Гинзбурга, есть определенные продукты, которые могут помочь ускорить процесс выздоровления.

Мед - это продукт, который может помочь ускорить выздоровление. Его можно добавлять в чай в небольших количествах. Ягодные компоты и соки также очень хороши. Яйца, которые обеспечивают организм белком и энергией, также полезны.

Специалист объясняет, что во время болезни организм нуждается в дополнительной поддержке и энергии. Куриные яйца могут обеспечить эту энергию, в то время как мед и другие полезные напитки могут обладать противовоспалительными свойствами благодаря флавоноидам. Это может помочь легче переносить болезнь и ускорить процесс выздоровления