АиФ: Доктор Владимир Животов перечислил привычки, которыми мы убиваем свою спину

АиФ: Доктор Владимир Животов перечислил привычки, которыми мы убиваем свою спину — stop-kashel.ru

С проблемами в опорно-двигательном аппарате сталкиваются многие жителей России. Врач-отстеопат Владимир Животов рассказал "АиФ", какие распространенные привычки разрушают здоровье позвоночника.

Специалист Животов объяснил о том, почему у многих людей возникают проблемы со спиной.

Общая для современного человека проблема, из-за которой возникают сложности со спиной, - это нехватка движения. Малоподвижный образ жизни наносит серьезный удар по здоровью позвоночника, утверждает врач.

"Кость питается через живые подвижные ткани, которые ее окружают, через мышцы. Если мышцы двигаются недостаточно, кости не получают достаточного питания", - пояснил Животов.

В числе других губительных для спины повседневных привычек были названы сидячая работа, неудобные матрас и подушка, дефицит витамина D и аминокислот, некачественная обувь.

Крайне негативное влияние на позвоночник оказывают и повышенные физические нагрузки, добавил эксперт.

0 комментариев