The Lancet: Отказ от ночного света снижает развитие диабета второго типа

Для измерения уровня освещенности в течение недели ученые использовали специальные устройства, носимые на запястьях участников исследования. Затем они изучали состояние здоровья участников в течение девяти последующих лет.

Исследование показало, что ночное освещение имеет связь с развитием диабета, особенно в случаях, когда он связан с гиподинамией и ожирением. Свет может оказывать влияние на работу организма, включая выработку инсулина.

Интересным фактом является то, что риск развития диабета при освещении в ночное время не зависит от яркости света в течение дня. То есть ночное освещение само по себе является важным фактором, независимо от общего количества света, которое мы получаем за день.

В ходе исследования ученые также изучили другие факторы, которые способствуют развитию диабета, такие как образ жизни, режим сна, работа в ночную смену, диета и самочувствие. Однако даже после учета всех этих факторов, ночное освещение все равно оказалось значительным риском для развития диабета.

Источник: The Lancet.