Профессор Ганьон представил методы комфортного переноса жары организмом

По словам профессора Монреальского университета Дэниела Ганьона, при высокой температуре у людей могут нарушаться функции сердца и почек, что приводит к заболеваниям.

Способность организма справляться с жарой зависит от общего состояния здоровья и уровня физической активности. Молодые и здоровые люди легче переносят высокие температуры, однако с возрастом это становится сложнее. Пожилые люди и маленькие дети подвержены большему риску заболеваний, связанных с жарой. Ганьон отметил, что более трети пожилых людей с сердечными проблемами не могут эффективно регулировать температуру своего тела.

Для безопасного пребывания в жару важно адаптироваться к высоким температурам. Исследования показывают, что после семи дней горячих ванн и 90 минут физической активности переносимость жары значительно улучшается. Профессор также проводит исследование с участием более 1000 человек, чтобы изучить влияние сауны на людей с сердечными заболеваниями. Первые результаты должны быть представлены через несколько лет.

В качестве рекомендаций для улучшения самочувствия в жаркую погоду, Ганьон советует использовать вентиляторы, охлаждать тело водой, ополаскивать ноги холодной водой и поддерживать связь с пожилыми и одинокими людьми. Также он предлагает установить кондиционер на 25 градусов, чтобы создать более комфортные условия и снизить потребление энергии.

Источник: Medical Xpress.