USD
99.23
-0.38
EUR
103.3
-0.64
Категория: Наука и технологииНаука и технологии
22 мая 2023 г. в 15:27

Врач объяснила, как правильно выполнять массаж с использованием сухой щетки для того, чтобы похудеть

Врач объяснила, как правильно выполнять массаж с использованием сухой щетки для того, чтобы...
ru.freepik.com
Врач-дерматовенеролог-косметолог Инна Карасева из «КДЦ на Солянке» рассказала, что массаж с использованием сухой щетки может помочь избавиться от лишних килограммов, если соблюдать основной принцип: двигаться от периферии к центру и перегонять лимфу к лимфатическим узлам.
Эта процедура не только помогает обновить кожу, отшелушивая поверхностный слой эпидермиса, но и улучшает кровообращение, способствует лимфодренажному эффекту и уменьшает объемы тела. Карасева выделила основные принципы такого массажа.
«Двигайтесь от стоп и кистей рук к сердцу, от периферии — к центру. Начните линейные движения со стоп, включая пятки, постепенно поднимаясь до ягодиц», — объяснила специалист.
Существует специальный вид массажа, который предполагает круговые движения по часовой стрелке при массировании ягодиц и живота. В то же время для растирания рук необходимо начинать с кончиков пальцев и ладоней. Как отмечает эксперт, для достижения наилучшего эффекта каждый участок тела должен быть проработан не менее 7-10 раз.
Важно отметить, что данный вид массажа имеет свои противопоказания. По мнению специалиста, использование массажа не рекомендуется при наличии чувствительной или сухой кожи, проблем с эластичностью сосудов, наличии повреждений или ран, а также при выраженном варикозе, кожных заболеваниях или онкологии. Эти противопоказания должны быть учтены при проведении массажа, чтобы избежать возможных негативных последствий для здоровья.
Необходимо помнить, что массаж не всегда является безопасной процедурой и требует профессионального подхода. Если у человека есть какие-либо заболевания или противопоказания для массажа, необходимо обратиться к врачу или специалисту по массажу, чтобы получить рекомендации по безопасному проведению процедуры. Об этом пишет издание "Газета.ру".
0 комментариев