Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что магний помогает не только улучшить работу нервной системы, но и защищает от многих заболеваний, передает издание РБК.
По словам специалиста, магний способствует уменьшению возбуждения нейронов, а также помогает уменьшить двигательное возбуждение. Павлова добавила, что магний является кофактором или молекулой-помощником, участвующим во многих реакциях. Он помогает передавать генетическую информацию с участием ДНК и РНК, а также помогает выводить холестерин из организма.
Источник: unsplash.com
Врач отметила, что магний помогает нормализовать артериальное давление, а также улучшает работу ЖКТ, уменьшает риск образования камней в почках, способствует уменьшению усталости.
