Врач-диетолог Дианова сообщила, сколько чашек кофе нужно выпивать в день

По словам специалиста, рекомендуется пить не больше двух чашек напитка в день. В кофе содержится достаточное количество кофеина, который стимулирует мозговую деятельность. Его избыток приводит к ускоренному сердцебиению.

Диетолог отметила, что желательно употреблять кофе утром и не позднее 17:00. Также специалист добавила, что кофе негативно отражается на работе желудка и пищевода, так как приводит к повышенной выработке соляной кислоты.

Дианова напомнила, что взбодриться помогает не только кофе, но и физическая активность, а также полноценный сон.