USD
97.01
+0.91
EUR
105.68
+0.19
Категория: Наука и технологииНаука и технологии
11 ноября 2022 г. в 11:16

Ученые Техасского университета: аэробные нагрузки улучшают кровоснабжение мозга пожилых

Ученые Техасского университета: аэробные нагрузки улучшают кровоснабжение мозга пожилых
heavensorganics.com
Учёные из Техаса пришли к выводу, что аэробные нагрузки способны снизить давление сонной артерии и повысить насыщение головного мозга кислородом. Исследование было опубликовано в журнале Journal of Applied Physiology.
В исследовании принимали участи пожилые люди в возрасте 60-80 лет. Всем участникам предложили по 25-30 минут заниматься лёгкой аэробной нагрузкой с помощью таких упражнений как: ходьба, бег трусцой или растяжка. В ходе эксперимента частота тренировок понемногу увеличивалась с 3 занятий в неделю до 4-5 занятий.
Уже через год исследователи зафиксировали у всех участников значительное улучшение в снабжении мозга кровью. Кроме того, у испытуемых повысился уровень кислород, и снизилось давление в сосудах и сонной артерии.
0 комментариев