Ученые обнаружили точку на стопе ног, которая снижает высокое кровяное давление

Исследователи пришли к выводу, что надавливание на точку Тайчжун на стопе лучше всего влияет на кровяное давление. Они предложили нажимать на точку в течение пяти секунд и отпускать в течение одной секунды, повторяя это 30 раз. В общей сложности по три минуты за один сеанс.

Акупунктурная точка Тайчжун или Печень 3 находится на верхней части стопы между костями большого и второго пальцев. Нужно поместить большой палец между этими двумя пальцами, затем переместить большой палец вниз, чтобы почувствовать углубление там, где соединяются эти две косточки.

Эта акупунктурная точка расположена вдоль меридиана печени, которая связана с элементом Дерева. Если элемент Дерева нарушен, можно почувствовать гнев или раздражительность. Выполняя точечный массаж, обязательно важно делать длинные и глубокие вдохи.

По материалам healthdigest.

0 комментариев