Ученые из Массачусетского университета подтвердили, что пожилым людям полезно много ходить

Ученые из США провели исследование и подтвердили, что длительные ежедневные прогулки значительно снижают вероятность развития сердечных заболеваний на 40-50%. Об этом сообщает Ferra.

В последнее время все чаще появляются научные доказательства пользы от занятий ходьбой для здоровья. Более того, эти данные были получены в ходе недавнего исследования эпидемиолога по физической активности из Массачусетского университета. Недавнее исследование специалиста Аманды Палуч с факультета общественного здравоохранения и медицинских наук показало, что у пожилых людей, которые проходят шесть-девять тысяч шагов в день, вероятность развития сердечных заболеваний (инсульта или инфаркта) на 40-50% ниже, чем у тех, кто проходит 2 000 шагов.

Все восемь научных исследований, представленные в анализе (мета-анализ), включали около 20 тысяч участников из США и других стран. По словам ученых, связь между количеством шагов за день и вероятностью развития сердечного заболевания у молодых добровольцев не была найдена.

0 комментариев