Ученые из Австралии назвали диету, ведущую к снижению холестерина и веса

Их открытия, опубликованные в престижном научном журнале, поразили многих.

Ученые обнаружили, что вегетарианская диета оказывает впечатляющий положительный эффект на уровни холестерина ЛПНП, уровень глюкозы и массу тела. В сравнении с традиционной диетой, вегетарианская помогла снизить уровень "плохого" холестерина на 12,9 мг/дл. Этот результат был достигнут уже через 6 месяцев после перехода на вегетарианское питание.

Особенно интересным оказался факт, что у людей с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний и диабетом 2-го типа, вегетарианская диета приводила к заметному снижению веса. И удивительно, что это происходило даже без ограничения калорий.

Исследование дает нам новые перспективы в борьбе с сердечно-сосудистыми проблемами и общим улучшением здоровья. Вегетарианская диета может стать эффективным и безопасным средством для поддержания здоровья сердца и снижения риска различных заболеваний. Это открытие привлекает внимание и мотивирует многих людей обратить внимание на свои питательные привычки и заботиться о своем здоровье.

Ою этом сообщает МК.