Science Daily: недосып нарушает структуру ДНК иммунных клеток

Специалисты медицинской школы Икана в Ньй-Йорке выяснили, что недостаток сна негативно сказывается на иммунной системе, вплоть до нарушения у клеток структуры ДНК. Исследование учёных опубликовано в Science Daily.

Эксперты провели эксперимент с 14 здоровыми людьми. Сначала участники спали по 8 часов в день, затем в течение шести недель продолжительность сна постепенно уменьшалась. На всех этапах эксперимента они сдавали анализы.

Результаты показали, что недосып вызывает серьёзные изменения в иммунных клетках, нарушая их структуру, что напрямую влияет на развитие воспалительных процессов.

0 комментариев