Чтобы оградить печень от различных заболеваний, особенно после сорока лет, человеку нужно сбалансировать своё питание и включить в свой ежедневный рацион три пищевых продукта, особенно полезных для печени, сообщает портал "ЗОЖ.news".

Наиболее важный и распространённый продукт - это овсянка. Она способствует выведению лишнего холестерина из организма, а также чистит внутренние органы от потребления лекарств и алкоголя.

Очень полезен авокадо. Он тоже понижает уровень вредного холестерина и избавляет от опасных токсинов.

И ещё один немаловажный защитник печени – зеленый чай. В нем огромное количество антиоксидантов, которые помогают нейтрализовать вредные вещества, накопленные в организме.

Помимо питания, необходимо избавиться от вредных привычек. Именно печени приходится в первую очередь сталкиваться с последствиями неправильного образа жизни и очищать организм.