Прерывистый сон может стать причиной ранней смерти

Специалисты университета провели глобальный метаанализ с помощью возможностей искусственного интеллекта. Были проанализированы двенадцать тысяч научных исследований, в которых затрагивалась проблема сна и бессонницы. В этих работах учёные ориентировались на фиксацию физиологических реакций человека во время сна: дыхания, биения сердца, двигательной активности. Синхронизировав полученные данные, специалисты рассчитали формулу возраста сна — гипотетического возраста человека, зависящего от качественности сна.

Учёные смогли определить показатели нормального сна для человека, находящегося в средней возрастной категории. Искусственный интеллект проанализировал данные о качестве сна занесённых в базу добровольцев и сделал вывод об их состоянии здоровья.

Худший результат показали люди, которые часто просыпались в течение ночи. Учёные сделали вывод, что фрагментарный сон может ускорить развитие некоторых болезней и приблизить риск ранней смерти. Узнать причины такой взаимосвязи учёные намерены в результате более обширного исследования.