PNAS: Учеными США и Китая найден способ победить депрессию всего за одну ночь

Большинство новых родителей подтверждают, что бессонные ночи не приводят к радостным утрам. Поэтому неудивительно, что полное лишение сна временно влияет на настроение у половины людей, страдающих от депрессии.

Сканирование мозга добровольцев показало интересные изменения между критическими зонами мозга у здоровых и депрессивных людей. Исследование, проведенное Пенсильванским университетом в США, использовало функциональную МРТ для изучения активности мозга у 54 человек без психических расстройств и у 30 человек с депрессией.

Из 54 добровольцев без депрессии 16 получили достаточно сна между тестами, в то время как остальные, включая людей с депрессией, провели ночь без сна. Это означало отсутствие кофеина, физических упражнений и просто скучное время до восхода солнца.

Отсутствие должного времени для отдыха и восстановления делает мозг менее эффективным. Особенно замедляется активность дорсолатеральной передней коры мозга, ответственной за концентрацию.

При таком состоянии затрудняется как когнитивная функция, так и эмоциональная регуляция, так как миндалевидное тело, ключевая часть лимбической системы, становится гиперактивной, особенно на негативные стимулы. Резкость и раздражительность могут быть следствием неадекватного контроля со стороны передней коры.

Тем не менее уже на протяжении длительного времени лишение сна рассматривалось в качестве потенциального метода облегчения депрессии, по крайней мере, у некоторых людей, которые ощущают ее как постоянное состояние.

Интересно, что из 30 пациентов с депрессией 13 заметили улучшение настроения после бессонной ночи. В то же время результаты показателя настроения у лиц без депрессии отражали просто усталую раздражительность, что типично при недосыпе.

Исследование также выявило возможную причину этой разницы. Как оказалось, связь между миндалевидным телом и передней поясной корой, которая регулирует эмоции и мышление, усилилась у тех, кто сообщил об улучшении настроения, независимо от их психического здоровья. И даже после двух ночей без сна эта связь оставалась сильной.

Хронотерапия, или использование изменений биологических ритмов для лечения психических состояний, является темой серьезных исследований. Ее применение может помочь восстановить некоторые механизмы, ответственные за депрессию.

Большое депрессивное расстройство считается одной из самых распространенных проблем в мире. Поэтому, зная, как улучшить коммуникацию между ключевыми областями мозга, связанными с настроением, возможно найдется способ повысить настроение у миллионов людей, не отказывая мозгу в хорошем сне.

Источник: PNAS.

0 комментариев