Определённый вид физических упражнений поможет женщинам повысить либидо

Для своего исследования урологи из Университета Сакарья в Турции отобрали 36 женщин в возрасте от 20 до 50 лет, находящихся в длительных (от трёх месяцев) сексуальных отношениях и не имеющих проблем с менструальным циклом. Все участницы страдали от женской сексуальной дисфункции, которая сопровождается отсутствием полового влечения, проблемами с возбуждением или оргазмом и болезненными ощущениями во время секса. Согласно множественным исследованиям, от 10 до 80 процентов женщин во всём мире страдают от сочетаний симптомов этого заболевания.

В связи с тем, что медикаментозного лечения женской сексуальной дисфункции практически нет, исследователи во главе с доктором Фикретом Халисом решили изучить потенциал физических упражнений, в частности пилатеса. Участницы эксперимента посещали часовые занятия пилатесом два раза в неделю на протяжении трёх месяцев. Выбор пилатеса был обусловлен тем, что он направлен на улучшение функционирования организма за счёт укрепления нижней части тела. До и после трёхмесячного курса упражнений женщины заполняли две анкеты с вопросами о сексуальной жизни и о наличии депрессивного состояния.

Результаты показали, что сексуальная жизнь участниц исследования резко улучшилась. Их самооценка в среднем подскочила с 12 до 29 из 95 баллов, уровень желания улучшился на 136 %, количество оргазмов увеличилось на 140 %, а боль во время секса уменьшилась на 116 %. Также улучшилось настроение и снизился уровень депрессивности.

Исследователи намерены продолжить изучение положительного воздействия физических упражнений на сексуальное здоровье женщин, сообщает DailyMail.