Невролог Василенко перечислила продукты, из-за которых болит голова и начинается мигрень

Например, пища, содержащая тирамин, может расширять сосуды и повышать кровяное давление, что является провокатором головной боли. Тирамин находится в разных сортах сыра (моцарелла, бри, голубой, чеддер), квашеной капусте и чайном грибе.

Продукты и напитки, содержащие кофеин, также могут вызвать мигрень. Поэтому людям, склонным к приступам головной боли, следует уменьшить потребление кофе, чая, шоколада и кока-колы или полностью отказаться от них.

Алкоголь также является провокатором мигрени из-за наличия дубильных веществ. Красное вино, виски и игристые напитки следует употреблять с осторожностью, чтобы не вызывать приступ мигрени.

Кроме того, стоит быть внимательным к продуктам, содержащим глутамат натрия: это снеки, сосиски, колбаса, соусы и другие продукты. Все эти продукты могут стать провокаторами приступа мигрени, поэтому их потребление у людей, страдающих от мигрени, следует ограничить или полностью исключить из рациона.