Ученые рассказали о напитках, которые помогут избавиться от вздутия живота

Крестоцветные овощи - брокколи, капуста, и газированные напитки являются хорошо известными причинами вздутия живота. При частом употреблении таких продуктов усиливается газообразование, что приводит к вздутию. Но существует несколько напитков, которые могут помочь с этим справиться.

Одним из таких напитков является чай с перечной мятой. Ее листья обладают высоким содержанием флавоноидов, которые являются растительными соединениями и оказывают воздействие на состояние живота. Исследования, проведенные на животных, показывают, что масло перечной мяты способствует расслаблению ЖКТ, а также предотвращает сокращение мышц живота, что помогает при возникновении спазмов.

Также при вздутии может помочь ромашковый чай. В цветочных головках тоже содержится большое количество флавоноидов. Ромашка даже может предотвратить язву желудка, поскольку активно борется с возникновением бактерий helicobacter pylori. А сухие цветы ромашки, смешанные с кипятком, помогают от проблемы с газами.