МК: Нутрициолог Деккер назвала продукты, провоцирующие депрессию

По мнению эксперта, регулярное увлечение фастфудом способно оказать негативный эффект, который сказывается на самочувствии и настроении человека, поскольку в нём содержится большое количество жира, соли и сахара.

При этом употребление сладостей может вызывать колебания уровня сахара в крови и изменять самочувствие. А избыточное потребление кофеина, который содержится в таких напитках, как чай и кофе, способствует возникновению чувства тревоги.

Однако эксперт подчеркивает, что умеренное потребление данных продуктов не всегда может приводить к возникновению депрессии. Это объясняется разным состоянием здоровья, наличием различных заболеваний и эмоциональных состояний человека.

Источник: "Московский Комсомолец"