"MF": Терапевт РФ Ирина Андреева перечислила "суперпродукты" от выпадения волос

В этих продуктах содержатся уникальные комбинации витаминов, аминокислот, антиоксидантов, жирных кислот и белков, способствующих здоровью и красоте наших волос.

Один из таких продуктов - авокадо. Известно, что авокадо содержит высокий уровень витамина Е, который является одним из ключевых питательных веществ для волос. Кроме того, авокадо богато жирными кислотами и белками, которые придают волосам необходимую плотность и увлажнение.

Еще одним полезным продуктом для волос являются бананы. Они содержат важный минерал - калий, который помогает предотвратить выпадение волос. Дефицит калия может привести к нарушению кислотно-щелочного баланса и, как следствие, к проблемам с волосами.

Орехи и семена также заслуживают внимания. Они содержат ценные витамины, минералы и клетчатку. Орехи, такие как грецкий орех, бразильский орех и миндаль, богаты цинком и биотином. Цинк помогает обеспечить питание корней волос и стимулирует энергетический обмен в клетках кожи.

Овсянка, помимо своих полезных свойств для общего здоровья, также имеет высокое содержание цинка, который способствует обеспечению питательными веществами корней волос и поддерживает образование коллагена, важного компонента для здоровых и крепких волос.

И, конечно же, яйца являются неотъемлемой частью списка "суперпродуктов" для волос. Они богаты биотином, железом и аминокислотами, которые помогают укрепить волосы и предотвратить их выпадение.

Наш портал ранее сообщил, что Употребление препаратов для желудка повышает риск почечной недостаточности.