Новое исследование, опубликованное в журнале Food & Function, показывает, что ежедневное употребление чернослива может улучшить микробиом кишечника женщин в постменопаузе, сообщает Medical Xpress.
Цель данного исследования заключалась в том, чтобы охарактеризовать влияние чернослива на микробиом кишечника женщин в постменопаузе.
Менопауза характеризуется снижением уровня гормонов яичников, что может негативно повлиять на микробиом кишечника. В свою очередь, эти изменения в микробиоме кишечника потенциально способствуют возникновению рисков для здоровья, включая увеличение количества жира в организме, снижение метаболизма и резистентность к инсулину.
"Исследования показали, что женщины в постменопаузе получают пользу для здоровья от употребления чернослива. Вполне вероятно, что микробиом кишечника способствует получению этих преимуществ. В связи с этим мы хотели более тщательно изучить конкретные последствия употребления чернослива для популяций микроорганизмов кишечника у женщин в постменопаузе", - говорит автор исследования Мэри Джейн Де Соуза, доктор философии, заслуженный профессор Университета штата Пенсильвания.
В рандомизированном контролируемом исследовании приняли участие 143 постменопаузальные женщины в возрасте от 55 до 75 лет. Участниц распределили в одну из трех групп: без чернослива (n=52), 50 г чернослива в день (n=54) или 100 г чернослива в день (n=37).
Результаты, полученные через 12 месяцев, показали значительные изменения в микробиоме людей, входящих в группы лечения черносливом, в частности, обогащение бактериями семейства Lachnospiraceae.
Исследователи предполагают, что эти результаты могут иметь значение для использования чернослива в качестве нефармакологического цельного продукта питания для поддержания здоровья кишечника.
