"ИноСМИ": Диетолог Вагнер рассказала, какие продукты не стоит сочетать друг с другом

Эксперт по питанию Натали Вагнер предупреждает, что определенные комбинации продуктов могут негативно повлиять на здоровье. Об этом пишет издание "ИноСМИ".

Сочетание продуктов, содержащих сахар и рафинированные углеводы, за один прием пищи не рекомендуется, так как такое сочетание может вызвать резкий скачок уровня глюкозы и способствовать развитию диабета.

Кроме того, эксперт советует избегать одновременного употребления молочных продуктов с кислыми продуктами, такими как цитрусовые или помидоры. Это может привести к нарушению пищеварения и возникновению изжоги.

Натали Вагнер рекомендует не есть фрукты сразу после основного приема пищи, так как это может замедлить процесс пищеварения, вызвать вздутие и неудобства.

0 комментариев