Летняя арбузно-дынная диета - прекрасный способ быстро похудеть. Эта диета относится к наиболее здоровым, так как помогает очистить организма от токсинов и скинуть лишние килограммы, рассказали диетологи, пишет "ИноСМИ" со ссылкой на Sayidaty.

Арбуз хорошо выводит токсины из организма и уменьшает воспаления. Плод содержит волокна и воду, полезные витамины и элементы. Дыня тоже очень полезна для здоровья. У нее небольшая калорийность.

Также дыня и арбуз содержат более 90% воды и насыщают организм влагой.

В 177 граммах дыни примерно 60 калорий. В ней мало углеводов, и организм долго ее переваривает. Плод подходит для больных сахарным диабетом.