USD
88.02
+0.15
EUR
96.04
-0.06
Категория: ЗдоровьеЗдоровье
3 января 2024 г. в 16:59

Для ослабления тяги к сигаретам достаточно всего 10-минутной прогулки

Для ослабления тяги к сигаретам достаточно всего 10-минутной прогулки
www.m24.ru
Ученые выявили, что для ослабления тяги к сигаретам достаточно всего 10-минутной прогулки. Когда такие прогулки входят в привычку, потребность в никотине существенно снижается. Если человек возьмет себя в руки, то вредная привычка покинет его вовсе.
Обычно люди, пытающиеся бросить курить, сталкиваются с сильной тягой к сигаретам, особенно в стрессовых ситуациях. Ученые изучали реакцию курильщиков на различные формы активности и пришли к выводу, что физическая активность может быть мощным инструментом в борьбе с никотиновой зависимостью.
Курение известно как одна из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний, рака и других заболеваний. И если короткая прогулка может помочь снизить тягу к сигаретам, то это может быть еще одним стимулом для людей начать заниматься спортом.
Исследование предлагает новый и простой способ помочь людям бросить курить. 10-минутная прогулка может быть первым шагом к здоровой жизни без сигарет.
По материалам akpars.
0 комментариев