USD
82.65
-0.20
EUR
94.36
-0.35
Категория: Наука и технологииНаука и технологии
1 мая 2023 г. в 12:56

Диетолог Королева посоветовала есть селедку людям с недосыпом, стрессом и лишним весом

Диетолог Королева посоветовала есть селедку людям с недосыпом, стрессом и лишним весом
www.slivki.by
Врач-диетолог Маргарита Королева порекомендовала есть селедку склонным к набору лишнего веса людям. Об этом сообщает "Московский комсомолец".
Со слов специалиста, селедка содержит много полезных для человека веществ. В частности, в селедке содержатся жирорастворимые витамины А, D, Е и К. Однако основным достоинством селедки является ее высокое содержание омега-3 полиненасыщенных жирных кислот.
Маргарита Королева отметила, что селедку необходимо употреблять людям, которые склонны к набору лишнего веса, много работают или находятся в состоянии стресса.
"Селедка содержит омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, которые обладают противовоспалительными свойствами, способствуют профилактике многих заболеваний и поддерживают нормальную реологию крови", - сообщила врач.
Однако Королева предостерегла от ежедневного употребления селедки из-за высокого содержания хлорида натрия. 
0 комментариев