Диетолог из РФ Алексей Кабанов проинформировал о том, как употреблять меньше сахара

Российский диетолог Алексей Кабанов рассказал несколько методов, как уменьшить количество употребляемого сахара. Об этом сообщает "Спорт-Экспресс".

Врач посоветовал отказаться от употребления напитков, которые содержат много сахара. Лучшая замена - обычная вода или чай и кофе, которые не содержат сахара, а также травяные настои.

Кабанов рекомендует потребителю внимательно ознакомиться с содержанием продуктов. Например, спортивные напитки, энергетические напитки и чай со льдом содержат огромное количество сахара. Врач также отметил, что часто истинная информация скрывается от потребителя.

"Обращайте внимание на такие наименования, как сироп, концентрат фруктового сока, тростниковый сироп, фруктоза, кленовый сироп, декстроза — все это источники добавленного сахара", - отметил врач.

0 комментариев