Daily Mail: добавки с электролитами и глюкозой помогут ослабить похмельный синдром

Представитель Британской ассоциации диетологов врач Крис Кашин рассказал изданию, что пить достаточное количество воды - очень важно для здоровья. В том случае, если человек пренебрегает этим, особенно в жаркую погоду, его организм теряет минералы (электролиты), что может привести к головным болям, утомляемости и головокружению. В долгосрочной перспективе это, по словам специалиста, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и даже развития инфекций мочевыводящих путей.

Врач посоветовал использовать шипучие таблетки с электролитами (к примеру, калием, натрием, магнием), которые помогут организму усваивать жидкость. Однако электролиты, по его словам, достаточно просто получить и из сбалансированного питания. Использовать такие таблетки Кашин посоветовал после стресса, рвоты, физических нагрузок, жары или похмелья. Они, как отмечают специалисты, идеально подходят для быстрой регидратации.

При невозможности достать специальные таблетки, говорит другой эксперт, можно просто добавить шепотку соли в воду - эффект будет сопоставимым.

Ранее involta.media сообщала, что чрескожная электростимуляция поможет избавиться от апноэ и храпа во сне.