Кардиолог Башарова рассказала, как правильно питаться сердечникам летом

Российский врач-кардиолог Альбина Башарова проинформировала, как людям с сердечной недостаточностью нужно питаться жарким летом, сообщает информационный портал "Челнинские известия".

Врач отметила необходимость поддерживать дробный режим питания, в рацион которого обязательно нужно включать фрукты, овощи и молочные продукты. Также стоит заменить красное мясо на белое (курица, индейка).

Для людей с заболеванием сердца лучше всего воздерживаться от слишком соленой пищи, так как она задерживает влагу в организме.

«Ни в коем случае нельзя этого делать под палящим солнцем. Если вы выходите на прогулку, то выбирайте светлую одежду из натуральных тканей (льна или хлопка), не забудьте про шляпу или панаму, а также возьмите с собой бутылочку с водой. И, конечно, нужно принять назначенные врачом препараты», - добавила она.

0 комментариев