5 свойств зеленого чая, которые принесут пользу организму

В зеленом чае содержатся полифенолы, которые помогают иммунным клеткам бороться с онкологией и хроническими воспалениями. При попадании в организм полифенолы купируют действие свободных радикалов, которые способствуют старению клеток. Также зеленый чай содержит такие минералы, как магний, кальций и фосфор.

В зеленом чае содержится кофеин, который способен стимулировать деятельность мозга. При этом в чае его гораздо меньше, чем в кофе, поэтому он не приводит в таким негативным последствиям, как возбудимость, бессонница и тревожность. Из-за этого зеленый чай считается полезнее для организма, чем кофе.

Источник: stock.adobe.com

Еще одно полезное свойство зеленого чая - жиросжигание. Этот напиток ускоряет процессы обмена веществ, за счет чего активно сжигает лишний жир. Кофеин, который содержится в чае, тоже помогает бороться с лишним весом. Также отмечается, что кофеин из зеленого чая может увеличивать работоспособность человека.

Из-за деления вредных клеток происходит формирование раковых опухолей, а антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, могут предотвратить этот процесс. Исследователи советуют пить зеленый чай без молока для получения наибольшей защиты, поскольку оно может снижать действие антиоксидантов.

Источник: stock.adobe.com

Чай отлично защищает мозг от изменений, связанных с возрастом. При постоянном употреблении этого напитка можно защитить себя от развития болезни Альцгеймера и болезни Паркинсона. Катехин, который есть в зеленом чае, защищает мозг от старческого слабоумия.

Заключение

В статье мы разобрали несколько полезных свойств зеленого чая. Кроме того, этот напиток способен дать заряд бодрости, поднять настроение и почувствовать себя здоровым. При постоянном употреблении чая положительный эффект можно наблюдать на протяжении всей жизни.