Ученые выяснили, какие продукты уносят годы жизни человека

Исследование показало, что для организма человека опасно чрезмерное употребление кисломолочной продукции. В цельном молоке высокое содержание жира, что способствует старению человека и может вызывать воспаление.

Ученые также выражают обеспокоенность по поводу соленого и острого. Уже давно известно, что чрезмерное употребление специй, может негативно влиять на организм человека. Специалисты советуют употреблять свежие специи вместо обработанных.

Кроме этого, специалисты с опаской относятся к кофе. Люди, которые выпивают более 6 чашек кофе в день, повышают свой риск развития деменции.

Ученые отмечают, что важно соблюдать баланс в потреблении углеводов, избегая как чрезмерного употребления, так и полного отказа от них