USD
99.23
-0.38
EUR
103.3
-0.64
Категория: ЗдоровьеЗдоровье
1 декабря 2023 г. в 09:44

Учеными найдена связь обезжиренных и сладких продуктов с вредом для сосудов

Учеными найдена связь обезжиренных и сладких продуктов с вредом для сосудов
iz.ru
Все больше россиян стремятся к здоровому образу жизни и рациону, но врачи советуют внимательно изучать состав покупаемых продуктов, пишет РГ.
Например, некоторые в стремлении похудеть покупают обезжиренные молочные продукты. Однако польза от таких продуктов небольшая.
"Кальций из такого молока или творога хуже усваивается организмом. Также нередко в обезжиренные продукты добавляют что-то для улучшения вкуса, например, сахара", - отметили специалисты.
Покупные соки в большинстве своем содержат лишь витамин С и избыток сахара.
Стоит с осторожностью употреблять всевозможные йогурты и творожки из магазинов. В них может содержаться много сахара - чуть ли не суточная норма.
"Первый и основной продукт (опасный для сосудов и сердца), что может прозвучать очень неожиданно, это не свинина, не сало, не какое-то жирное мясо, а сахар", - уточнила врач Анна Кореневич.
0 комментариев