Учеными найдена связь обезжиренных и сладких продуктов с вредом для сосудов

Все больше россиян стремятся к здоровому образу жизни и рациону, но врачи советуют внимательно изучать состав покупаемых продуктов, пишет РГ.

Например, некоторые в стремлении похудеть покупают обезжиренные молочные продукты. Однако польза от таких продуктов небольшая.

"Кальций из такого молока или творога хуже усваивается организмом. Также нередко в обезжиренные продукты добавляют что-то для улучшения вкуса, например, сахара", - отметили специалисты.

Покупные соки в большинстве своем содержат лишь витамин С и избыток сахара.

Стоит с осторожностью употреблять всевозможные йогурты и творожки из магазинов. В них может содержаться много сахара - чуть ли не суточная норма.

"Первый и основной продукт (опасный для сосудов и сердца), что может прозвучать очень неожиданно, это не свинина, не сало, не какое-то жирное мясо, а сахар", - уточнила врач Анна Кореневич.

0 комментариев