Ученые заявили, что улучшение сна приводит к улучшению психического здоровья

Улучшение качества и количества сна приводит к улучшению психического здоровья. Об это сообщает портал «Медицина и наука».

Около трети населения борется с бессонницей, а около 17% взрослого населения страдают от психических заболеваний: депрессий, тревог и так далее.

«Мы все знаем, что ухудшение психического здоровья может означать ухудшение ночного сна. Однако недавние данные свидетельствуют о том, что верно и обратное: плохой сон также может привести к ухудшению психического здоровья», - заявил об этом Доктор Скотт.

0 комментариев