The Lancet: увеличение потребления жидкости замедляет процесс старения

Предыдущие исследования связывали риск развития сердечной недостаточности и уровень натрия в крови благоприятным образом. Исследование риска атеросклероза (ARIC) проводилось в США в течение 25 лет, начиная с 1987 года, и в нем приняли участие более 15 000 человек.

Данные людей, первоначально собранные, когда им было около 50 лет, а затем, когда им было от 70 до 90 лет, были доступны исследователям.

Артериальное давление, уровень холестерина, уровень сахара в крови и другие 15 биомаркеров использовались для измерения уровня натрия в крови участников, а также степени их старения (которые предоставили информацию о скорости метаболизма и о том, как работают системы организма).

Было обнаружено, что люди с более высоким уровнем натрия в крови обычно стареют быстрее. Вероятность быть старше своего хронологического возраста возрастала на 50%, а вероятность развития таких заболеваний, как сердечная недостаточность, инсульт, мерцательная аритмия и изменения периферических артерий, увеличивалась почти на 40%, если этот показатель превышал 142 ммоль/л.

В то время как уровень натрия от 138 до 140 ммоль/л был связан с самым низким риском развития хронических заболеваний, уровень натрия выше 144 ммоль/л повышал риск преждевременной смерти на 21%.

Хотя общепризнано, что прямая связь между уровнем натрия и старением еще не установлена, тем не менее полученные данные вызывают обсуждение способов увеличения потребления жидкости в различных формах и снижения потребления соли.