Существуют определенные продукты, которые лучше других способствуют разжижению крови. Густая кровь или кровяные тромбы образуются, когда эритроциты и тромбоциты слипаются. Основная причина густой крови связана с нездоровым питанием.

Однако можно предотвратить образование тромбов и улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, включив в рацион следующие продукты:

Морская капуста: она способна уменьшать вязкость крови.

Чеснок: содержит фитонциды, которые помогают не только разжижать кровь, но и очищать ее от токсинов. Он также благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Куркума: разжижает и очищает кровь.

Оливковое масло: благодаря антиоксидантным свойствам помогает снизить активность тромбоцитов.

Ромашка: подавляет активность тромбоцитов и предотвращает свертывание крови.

Горчица: ее состав, включающий омега-3 и витамин В6, способствует снижению вязкости крови, очищает кровеносную систему и укрепляет сосуды.

Жирная рыба: содержащиеся в ней омега-3 жирные кислоты улучшают обменные процессы между клетками, предотвращая тромбоз.

Имбирь: нормализует кровообращение, понижает давление и обеспечивает нормальный кровоток. Он также содержит салицилат, который является натуральным аналогом аспирина.

Важно отметить, что главной причиной густой крови является неправильное питание. Однако правильно скорректировав свой рацион, можно укрепить сердечно-сосудистую систему и предотвратить заболевания крови, включая тромбоз, инфаркт и инсульт.

Источник: "СпортКП"