РИА Новости: Эксперты из РФ рассказали, как управлять сновидениями

Эта история об осознанных снах имеет научную подоплеку, и о ней также сообщило агентство РИА Новости.

Осознанные сны, когда человек осознает, что он находится во сне, известны уже давно и практиковались в различных культурах. Термин "осознанный сон" был введен в научное обозначение голландским психиатром и поэтом Фредериком ван Эйденом в начале 20-го века. Первые объективные данные об осознанных снах были получены в 1970-х годах, когда изучались фазы быстрого глазного движения (REM), сопровождающиеся сновидениями. Человек может научиться осознавать свои сны спонтанно или путем практики. Например, в ходе исследований человеку предлагали сигнализировать, когда он осознал, что находится во сне, с помощью быстрых движений глаз в определенной последовательности, а также регистрировали электроэнцефалограмму (полисомнограмму).

В России также проводились исследования осознанных сновидений. Лаборатория нейробиологии сна и бодрствования в Институте высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН провела уникальные эксперименты в этой области. Это явление интересно, так как оно позволяет зафиксировать момент перехода от бессознательного сна к состоянию сознания.