Человек, когда пытается наладить свой рацион питания, зачастую не убирает продукты, которые действительно вредят здоровью. Речь идет о сокращении количества сахара, заявил врач-кардиолог и терапевт Михаил Протасов.

Также он отметил, что большое количество соленых продуктов в рационе не позволяют свободному выходу жидкости из организма и негативно влияют на работу сердца. Более того следует подчеркнуть, что большое количество натрия содержится и в хлебе, соевых соусах, попкорне.

По словам Протасова, для сердца полезными являются продукты с калием. Сюда относят финики, миндаль, шпинат, фасоль, бананы.

По материалам РГ и «АиФ»