RG.RU: Диетолог Громова перечислила "вредные" продукты, без которых сложно сохранить здоровье

Российские и зарубежные диетологи регулярно дают рекомендации по правильному питанию, выступающему в качестве залога крепкого здоровья.

Диетолог Ирина Громова по просьбе "РГ" привела рейтинг "спорных" продуктов, которые некоторые врачи считают вредными, однако без них сложно сохранить свое здоровье.

Первым в списке оказался кофе.

"Есть мнение, что кофе вреден для здоровья и создает излишнюю нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Но при разумном потреблении напиток повышает концентрацию внимания, укрепляет иммунитет", - сказала врач.

Также при разумном потребление полезным и необходимым для организма является сливочное масло. Все дело в том, что оно является источником жирорастворимых витаминов А, Е, Д.

Помимо того, было сказано о пользе молока и молочных продуктов, которые "запрещают" некоторые диетологи.

В нем содержится полноценный легкоусвояемый белок, витамины А, Е, Д, а также много других полезных веществ. А еще молочные продукты выводят из организмы токсины и вредные вещества.

Но врач сразу оговорилась, что не все приведенные продукты подходят каждому, тут нужно учитывать наличие хронических заболеваний и особенности организма.

0 комментариев