Neurology: Смена часов и времен года связана с кратковременным увеличением нарушений сна

Новое исследование показало, что переход с летнего на стандартное время, когда за ночь прибавляется один час, связан с кратковременным увеличением нарушений сна, таких как трудности с засыпанием или пребыванием во сне, сообщает Medical Xpress.

Такой связи нет, когда при переходе со стандартного времени на летнее время теряется один час. Исследование опубликовано в онлайновом выпуске журнала Neurology от 3 мая 2023 года.

Также была обнаружена небольшая разница в количестве сна, которое люди получают в зависимости от времени года.

"Какими бы разрушительными ни казались эти переходы в краткосрочной перспективе, долгосрочных последствий многократного перехода от летнего времени к стандартному может быть немного", - говорят исследователи.

Однако предыдущие исследования связывали переход на летнее время и обратно с более высокой частотой несчастных случаев, а также с повышенным риском инсульта и инфаркта.

Необходимы будущие исследования, которые будут следить за отдельными людьми в течение долгого времени, включая людей, живущих в районах с разной освещенностью и сезонными изменениями.

0 комментариев