Семейный врач Татьяна Захарова порекомендовала всегда придерживаться мер профилактики, чтобы не стать жертвой инсульта. Ведь предупредить болезнь намного легче, чем потом ее лечить, пишет «МедикФорум».

«Употребление большего количества пищевых волокон, особенно из фруктов и овощей, может значительно снизить риск ишемического инсульта с дополнительными преимуществами для предотвращения сердечных заболеваний, рака, диабета 2 типа и т. д.», — говорит Захарова.

Чтобы определить так ли это на самом деле, было проведено соответствующее исследование. Оно дало понять, что употребление в пищу ежедневно всего 10 граммов клетчатки приводило к снижению риска появления инсульта на 23%.