MedikForum: Соки с калием эффективно снижают повышенное давление

Определенные соки могут быть очень полезны в борьбе с повышенным давлением, пишет Medikforum.

Специалисты из Школы общественного здравоохранения Гарвардского университета провели исследование и выяснили, что для профилактики гипертонии необходим калий.

"Для контроля артериального давления недостаточно ограничить потребление соли (натрия). Не менее важно употреблять достаточное количество калия", - говорится в отчете.

Они утверждают, что калий является электролитом, способствующим балансу жидкости в организме.

Рацион питания с высоким содержанием этого микроэлемента и низким содержанием натрия является отличным вариантом профилактики повышенного давления.

По данным экспертов, соки с калием - достойный вариант реализации такого подхода, если нет к ним противопоказаний.

0 комментариев